Cześć, mój staż na siłowni to blisko rok, trzymam miskę na rotacji węglami HC/MC/LC, ale ostatni miesiąc- dwa siła idzie wolniej do przodu i mięśnie też, zacząłem przy 50 kilogramach, a mam 64, z czego większość to przyrost masy mięśniowej, bo tkanki mam jakieś 8-9 %, dziś kupiłem mono kreatyny z K**, jak go dawkować? Myślałem o braniu 5g przed [...]
Witam wszystkich, Niestety nie znalazłem nic na temat biegania i kreatyny, a mam pytanie. Czy w cyklu kreatyny, po treningu jest wskazane 20min. biegania - czy nie kłoci się to z treningiem na masę, i jeśli nie, to kiedy w takim razie przyjąć kreatynę po treningu na siłowni, czy po bieganiu? Pozdrawiam
Witam Chcialem sie poradzic.. przygotowany cykl juz mam.. ale chcialem spytac o pare szczegolow.. 1. Czy lepiej zrobic cykl na 4x w tyg (4tyg 4dni) czy 3/tyg (5tyg) stosujac 10g i 5 g. Chodzi o to ze mam 500g i chce na tym zrobic 2 cykle 2. Czy optymalnie dokupic bialko czy gainera. 3. Czy podczas cyklu jezeli wypije ok 2 razy. (zakonczenie roq [...]
Tak jak w temacie. Pierwszy swój cykl robiłem na 100% monohydracie kreatyny vitalmaxa + białko do uzupełnienia diety. Dwa tygodnie temu skończyłem, jestem maxymalnie zadowolony, ślicznie na mnie zadziałało. Osiągnąłem to co chciałem a nawet trochę więcej. Teraz zrobie sobie przerwy jeszcze z 6-8 tyg i myślę o czymś nowym. Tu mam pytanie do was, [...]
Witam! Mam zamiar zrobić cykl. Będzie to mój trzeci cykl jak do tej pory. Czas trwania 10 tygodni. Co polecacie? Coś przed trenigiem, po itp. Wcześniej była tylko mono i AAKG oraz do tego jakieś cuda pobudzające. Nie ukrywam, że w tym cyklu chciałbym coś co by kopało (głównie na/do treningu). Z reguły nie mam problemów z przeprowadzeniem dobrego [...]
Witam ! Jestem po dopracowanym cyklu na m1t. Efekty byly bardzo zadowalające, ale to bylo juz troche czasu temu. Jaki proponujecie cykl dla mnie? (wymiary w profilu) Dostepne srodki jakie mam to: Meta polska, test prolo i prop, omen , superka, wino z BD. Te specyfiki mam na miejscu od ręki. Jezeli proponujecie jakies srodki spoza mojej listy to [...]
warto na pierwszy cykl odrazu brac cos o malej retencji wody i budowac sucha mase i raczej rzezbe? czy tak jak wielu uwarza pierszego cykla meta i tesciu
siema! za 1,5 miesiaca zaczynam nowy cykl siłowo-masowy, mam ochote kupic nastepujace rzeczy: x-pand Cell Pump Glutamina 150kap. Olimp Dextro Juice-zostało 1kg Mass XXL-zostało mi 1kg Białko Ostrowi-1-2kg zma apteczne-mam juz jak myslicie czy cos dodac czy z czegos zrezygnowac?
Kumpel z zagranicy zapytał mnie czy może przedłużyc cykl z 100 tabl mety, które właśnie skończył brac i zostało mu do tego jeszcze 4 strzały dec(miał 10) z tym że deca którą wrzuca to to chyba przestrzał (ip), przyrostu miał po tym po 5 tyg. ok 5 kilo, trzymając dietę na poziomie 4500 kcal, i ok 1,5-2g białka na kg.Zapytał mnie czy może to jeszcze [...]
Siemanko witam wszystkich do tej pory brałem same sterydy anaboliczne ale z powodu wielu skutków ubocznych i kontuzji postanowiłem przerzucić się na coś lżejszego na początek chciałbym prosić aby ktoś rozpisał mi cykl na geinerze jedyneczce proszę o jak najszybszy cynk
Witam Chciałem zapytać czy takie dawkowanie supli będzie ok .. Dymatize - Super Amino 4800 ( 4 kaps po przebudzeniu, 4 kaps miedzy posiłkami, 4 kaps po treningu ) Gaspari Nutrition - MyoFusion ( 2 miarki pomiedzy posiłakmi przed treningowymi, 2 miarki po treningu ) BioTech USA - Carbox (przed treningiem) OLIMP - Creatine Mega Caps 1250 (4 po [...]
Cześć, Na czym robić pierwszy w życiu cykl(jaki środek,jakie dawki)?? Czy opłaca się robić taki cykl gdy wypada mi redukcja na ten okres,tzn.czy taki pierwszy cykl pozwoli mi dorzucić trochę kg mięsa i spalić tłuszcz lepiej+poprawić definicję?? Czy lepiej poczekać aż do czasu kiedy będę robić masę?? O mnie: wiek:22 lata waga:~104kg wzrost:192cm
[...] cwicze juz okolo roku czasu na siłowni, wzrost 185cm waga 82kg poziom BF 21% mam tri-testa 400mg 10ml oraz stanozol (winstrol 150tabs) z androchem. Chce zaczynac na tym cykl i tu sie klania pytanie czy robic mase czy redukcje ? Troche mi brzuch odstaje i na nogach mam troche fatu też reszta same miesnie. Doradzi ktoś? A moze uda mi sie [...]
witam jest sens robienia cyklu z samego wina, a doklanie z 40 amp zambonu ? chodze na treningi boxu wiec zalezy mi na poprawie szybkosci oraz chcialbym na tym cyklu cwiczyc ostro miesnie brzucha. idealnie by bylo gdybym do tego jeszcze zrobil z 5 kg suchego miesnia. udalo sie komus na samym winie w takich warunkach zrobic jakas masse, czy trzeba [...]
Witam. Czy jak na I cykl lepiej przyjmować kreatynę z fazą nasycenia czy bez? Jeżeli bez to może być tak czy lepiej w DT dawać przed i po treningu po 5 gram mono? DT: Rano - 5 gram + 30 gram Dextro Juice Przed treningiem 30 min na pusty żołądek - 5 gram + 30 gram Dextro Juice Po treningu bezpośrednio 3 gramy. Po 20 min 70 gramSWG4000 w którym jest [...]
czesc przymierzam sie do drugiego cyklu na metanabolu, wzialem od dila taka metke jak na zdjeciu, podobno dziala. bede jechal piramidką 20/20/30/40/30/20 mam nadzieje, że mnie porobi. moze ktoś miał do czynienia z tą metką? bede wdzieczny za jakies opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/110d161f4f9b4d00a66d6c2fe46364bf.JPG
Witam mam 23l. Moja waga 71 i 185cm wzrostu. Moja sytuacja wygląda tak że chce duzo przytyc do ok 85-90 kg zakupilem juz sobie diede tu Karnowskiego oraz bialko mutant mass 7kg ale chce dorzucic jeszcze cos dorzucic. Mianowicie jakies sterydy deka+test bardzo prosze o pomoc batdzo trudno jest mi przytyc bralem juz kiedys deke tescia meta suste i [...]
Witam jestem a raczej byłem w 4 tygodniu cyklu na kreatynie musiałem zaprzestac bo podobno kolidowało by to z antybiotykiem z grupy penicylin ... myślicie ,że jest sens później (za ok. tydzień) dokonczyc reszte tej kretki zostało jej na ok.7 dni ? Druga sprawa czy branie antybiotyku ,może w jakiś sposób kolidować z popijaniem sobie gainera ? a [...]
[...] wziac sie za testosteron enantan w dawce 750 strzal potem co 10 dni po 500 lub oxandrolon 40mg . Jestem podatny na skutki uboczne e2 wiec bede bral aromasin w czasie cyklu 25mg eod (co drugi dzien ) na enanie Tamoxifen wywalam z cyklu gdyz nie chce zeby sie nazbieral estrogen ktory wywali po cyklu Bralem wczesniej troszke PH a z pol [...]
